Braun Satin Hair 7 Haarbürste – Erfahrungsbericht ! :)

Hallo ihr Lieben,

in letzter Zeit hatte ich einige Probleme mit meinen Haaren. Sie sahen oft strohig und abgestumpft aus & nach dem Föhnen standen sie in allen Richtungen ab – einfach nicht mehr schön. Daher habe ich mir die Braun Satin Hair 7 Haarbürste gekauft, in der Hoffnung meinen Haaren wieder etwas Schönheit zu verschaffen.
Nun habe ich sie einige Monate getestet und werde euch jetzt davon berichten ! 🙂

Wie oben schon beschrieben war ich auf der Suche nach einer Haarbürste die meinen Haaren auch etwas Gutes tun kann, daher bin ich auf die Satin Hair 7 von Braun gestoßen.

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Wie werde ich gelassener ? Ratgeber ! :)

Hallo ihr Lieben ).

Jeder kennt diese Tage an denen einem alles zu viel wird und man sich fragt: „Wie soll ich das nur schaffen“. An solchen Tagen regen uns sogar die kleinsten Kleinigkeiten auf und wir können öfters nicht damit umgehen. Meistens treffen wir dann noch auf diese gute Laune Personen denen nichts etwas anhaben kann. Da kann man sich schonmal fragen: „was machen diese Menschen bloß anders?“. Die Antwort ist ganz einfach: Sie lassen sich von Misserfolgen nicht runterziehen. Doch keine Sorge ich habe für euch ein paar Tipp`s wie ihr auch das schaffen könnt 🙂 !

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Glücklicher werden ! :)

Hallo ihr Lieben,

ich wünsche euch allen einen schönen 3. Advent ! 🙂

Ein glückliches Leben führen das wäre doch was, doch dies ist meistens schwer umzusetzen weil es Situationen gibt mit denen man nicht so einfach umgehen kann. Mit dem Thema Glück habe ich mich mal beschäftigt und einige Regeln beziehungsweise Tipps heraus geschrieben, wie wir einfach glücklicher werden. 🙂

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Besser schlafen – 5 Tipp`s !

Hallo ihr Lieben 🙂

ich habe in letzter Zeit sehr viele Probleme mit dem Einschlafen und Schlafen. Meistens liege ich erstmal 2 Stunden wach im Bett bis ich dann endlich mal einschlafen kann und dann werde ich auch noch öfters wach! Ich kann mir vorstellen, dass ich damit nicht alleine bin und deshalb habe ich mir ein paar Tipps zusammen geschrieben, womit das Schlafen bzw. Einschlafen besser funktioniert :).

5 Tipps für ein besseres einschlafen

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Figurwahn – wo sind die Grenzen ?!

Hallo ihr lieben,

in letzter Zeit beschäftigt mich ein Thema ziemlich stark. Und zwar der ganze Abnehmwahn der einen täglich umgibt.

Die meisten Frauen und Mädchen sind heutzutage auf social media Seiten wie Twitter, Facebook, Instagram und Co. unterwegs.

Besonders auf Instagram wird einem heutzutage täglich die vermeintlich „perfekte“ Figur vorgehalten. Man folgt Seiten von schlanken teilweise muskulösen Frauen aus den verschiedensten Gründen: weil man Motivation sucht, die Person interessant findet und so weiter. Natürlich folge auch ich solchen Seiten. Und ja auch ich habe mich „blenden“ lassen.

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Was ich damit meine ist, dass wir uns heutzutage von so vielen Medien beeinflussen lassen, dass unser Selbstwertgefühl verändert wird. Jeder von uns hat seine Problemzonen und die will man einfach los werden. Und wenn man keine hat dann wird man schnell welche finden sobald man sich mit anderen vergleicht. Die Medien zeigen wie Models für ihren Körper trainieren, welche Disziplin sie an den Tag legen. Auf Instagram begegnet man tausenden Bildern von Mädchen dessen Körper wir für „perfekt“ halten. Es werden tausende von Fitness Programmen angeboten „wie man seinen Traumkörper erreicht“(Ich habe nichts gegen diese Programme !). Und das wollen wir dann auch. Es wird sich also in die gefühlt tausendste Diät  geworfen, die meistens nichts mit gesunder Ernährung zu tun hat. Wir verzichten auf unsere Lieblingsgerichte die zu viel Kalorien haben, zu viel Fett etc. Die Süßigkeiten werden ganz weg gelassen und am besten essen wir am Tag nur so viel das der Körper nicht umfällt. Doch das hat in meinen Augen nichts mehr mit gesunder Ernährung zu tun.  Gerade jüngere Mädchen lassen sich heutzutage viel zu schnell beeinflussen. Ihr Körper verändert sich und nicht alles ist zufriedenstellend. Solche „Diäten“ klappen auch für den Anfang ganz gut aber nach 1-2 Wochen schlägt unser Körper zurück. Wir fühlen uns schlapp und schmeißen unseren Plan über Board und dann wird alles nachgeholt was wir uns selbst verboten haben und was bleibt dann schlussendlich über ? Das schlechte Gewissen. Heutzutage hat man ein schlechtes Gewissen wenn man Schokolade oder eine Pizza ist. Ist das noch normal ? Nein. Wir werden von allen Seiten von dem „perfekten“ beschossen.

Wir sollten uns jedoch fragen was „perfekt“ eigentlich ist !

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Wie gesund ist Fruchtzucker wirklich ?

Oft greifen wir gerne zu Obst, besonders wenn wir auf unsere Ernährung achten oder weil wir einfach Lust darauf haben. Obst ist natürlich auch immer besser als ein (leckerer) Schockoriegel.

Jedoch wird schnell vergessen, dass Obst auch Fruchtzucker enthält.

Fruchtzucker gehört zur Sorte der Einfachzucker (Monosaccharide).  Fruchtzucker auch Fructose genannt gehört zudem zu der Gruppe der Kohlenhydrate. Im Unterschied zu Glucose ist Fructose doppelt so süß.

Beim Verzehr von Fruchtzucker ist jedoch darauf zu achten, dass er nicht in größeren Mengen zugeführt wird, da er sonst abführend wirkt.

Es ist also darauf zu achten, das man nicht zu viel Fruchtzucker isst auch wenn man denkt, es sei gesund.

Das soll natürlich nicht bedeuten, dass man nun Angst davor haben sollte. Eine Menge von 25-50g. Fruchtzucker am Tag ist vollkommen in Ordnung.

Ihr könnt also beruhigt weiter euer Obst essen, jedoch solltet ihr ein wenig mehr darauf achten welches und in welchen Mengen, denn nicht jedes Obst hat die gleiche Menge an Fruchtzucker.

Ihr könnt im Internet überprüfen wie viel Fructose in welchem Obst enthalten ist zum Beispiel unter diesem Link :

http://www.dr-barbara-hendel.de/ganzheitliche-medizin/krankheitsbilder/unvertraeglichkeiten/fructose-tabelle-obst/

Um euch einen kleinen Überblick zu verschaffen

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Mein Wochenende – Kurzurlaub :)

Halli Hallo ihr Lieben,

die Woche ist schon halb rum und es sind nur noch 2 Tage bis zum Wochenende. Mein letztes Wochenende habe ich am Meer verbraucht und zu 100% genossen. Da wir leider nur 2 Tage dort verbringen konnten sind wir am Samstag schon um kurz vor 8 Uhr los gefahren. Um 10 Uhr sind wir dann gut angekommen. Wir hatten gute Tage erwischt und zum Glück am Freitag 26 Grad gehabt. Perfektes Strand Wetter 🙂

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